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Dès le départ, mets toutes les chances de ton côté pour que tu puisses danser avec beaucoup de style. Dans ce cours, tu vas apprendre comment adopter la bonne attitude et la bonne posture en salsa, ainsi qu'un état d'esprit positif propice à un bon apprentissage.

Tu intègreras les principes d'appuis au sol et de transferts de poids du corps pour bien comprendre les mouvements de bassin dans la salsa. Tu verras ensuite la posture initiale des pieds à la tête ainsi que le bon positionnement des mains.

Tu feras également des exercices de transferts de poids du corps et de déverrouillage du bassin. Grâce à ces exercices spécifiques tu seras tout de suite en mesure de bouger plus naturellement sans passer des années à essayer de comprendre comment faire.

4 Lessons - Niveau DÉBUTANT

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Enchaîner les 3 Pas fondamentaux de la salsa, lesquels d'ailleurs ne sont certainement pas ceux auxquels tu penses si tu as déjà suivi quelques cours. En rythme et de manière naturellement fluide, voilà tout ce que tu vas voir dans ce cours.

Tu vas apprendre tes 3 premiers vrais Pas de salsa, et surtout tu vas voir comment les enchaîner en rythme. C'est le point de départ incontournable pour être en mesure de bien faire tout le reste.

Ces 3 premiers Pas sont importants, car c'est à partir de ceux-ci que tu vas pouvoir faire tous les autres Pas de la salsa. Il est donc primordial que tu saches bien les faire dès le départ, sur les bons appuis et avec les bons mouvements de pieds, de jambes et de bassin.

10 Lessons - Niveau DÉBUTANT

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Dans cette leçon, tu vas apprendre à te déplacer dans les 4 directions, dans les règles de l'art, avec classe et beaucoup de style.

Il est primordial que tu connaisses bien ces principes afin que tu saches évoluer sur la piste de danse, seul ou en couple. De plus savoir marcher en dansant, ou plutôt danser en marchant, te fera immédiatement sortir du lot de danseurs ne sachant faire que du surplace.

En tant que danseur tu auras le plaisir et la fierté de pouvoir emmener ta partenaire où tu veux sur la piste. Pour vous diriger vers plus d'espace ou de sécurité par exemple. Ou en tant que danseuse, tu seras en mesure de suivre élégamment ton partenaire partout sur la piste.

Enfin, les préceptes de la marche et des inversions de direction sont également la base des déplacements en Rueda de Casino.

9 Lessons - Niveau DÉBUTANT

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Savoir démarrer une salsa, en bon accord avec la musique et enchaîner ensuite un simple et joli pas de base, ce n'est pas inné, mais ça s'apprend ! Dans cette leçon, tu vas découvrir les 2 Pas idéaux pour bien commencer ta danse et LE PAS universel de la salsa.

Et surtout tu apprendras à le faire de façon fluide et naturelle, en évitant toutes les erreurs qu'on rencontre habituellement dans ce pas de base et qui empêchent les élèves d'être fluides et d'avoir un bon style.

9 Lessons - Niveau DÉBUTANT

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Comment rapidement donner du relief et du style à tes 3 Pas fondamentaux de la salsa en solo ? Coordonner le haut et le bas, tout en apprenant les pas qui te seront nécessaires pour danser en couple par la suite. Voilà ce que tu vas voir dans ce cours.

Tu vas apprendre 3 Pas de Base classiques de la salsa cubaine basés sur les 3 Pas fondamentaux, en ajoutant quelques éléments de décoration qui te serviront également à coordonner le bas et le haut tout en t'apportant un peu plus de style tout en t'amusant.

Les pas que tu vas voir ici sont importants, car premièrement ce sont les Pas de Base de la salsa cubaine en solo. Tu les retrouveras donc dans quasiment tous les cours en présentiel auxquels tu participeras, sous des appellations qui peuvent parfois différencier, mais que je t'expliquerai.

Et deuxièmement ces pas sont la base de quelques pas en couple aussi. Tu en auras alors besoin prochainement pour réaliser tes 1ers pas avec partenaire.

8 Lessons - Niveau DÉBUTANT

INCLUS DANS UN PROGRAMME

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Maintenant que tu connais les Pas de Base de la salsa cubaine, il est temps pour toi de les agrémenter de subtilités, qui mine de rien te feront encore progresser et prendre un peu plus d'assurance.

Tu vas t'entraîner à coordonner davantage tes pas avec tes mouvements de mains et de bras, ainsi que d'autres façons de réaliser certains pas. Également, je vais t'expliquer comment t'entraîner à faire des rotations de bassin, sans oublier les fameux mouvements de tremblements d'épaules.

Tous ces pas et mouvements sont importants, car ils font partie du folklore de la salsa cubaine. Il n'existe pas une soirée dans laquelle on ne les retrouve pas lors des animations de danse en ligne par exemple. Il faut donc que tu les apprennes pour que tu te sentes plus à l'aise lorsque tu y participeras.

Et même sans ça, c'est à partir de maintenant que tu vas commencer à vraiment t'amuser autrement que par l'apprentissage de principes et de techniques pures et dures.

9 Lessons - Niveau DÉBUTANT

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Dans ce cours récapitulatif, mais non moins exhaustif, tu vas surtout réviser et répéter TOUS les principes fondamentaux de la salsa et les Pas de Base que nous aurons vus ensemble dans les 1ers cours.

Nous allons mettre bout-à-bout tout ce que nous avons appris jusqu'alors, en respectant scrupuleusement l'ordre dans lequel nous l'avons abordé. Ainsi tu vas pouvoir solidement mémoriser et t'approprier tous les Pas que tu auras appris.

Cet ultime leçon de révision et de répétition est cruciale, car c'est celle-ci qui te servira de socle pour la continuité de ton apprentissage de la Salsa.

Pour cela nous utiliserons la méthode de mémorisation par répétition, et aussi nous nous servirons d'un support visuel sous forme de poster à afficher. Grâce à ce support, tu pourras ensuite répéter et réviser rapidement tous tes Pas de façon autonome.

7 Lessons - Niveau DÉBUTANT

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